酸辣墨鱼的做法 酸辣墨鱼 酸辣墨鱼的家常做法 酸辣墨鱼怎么做 家常酸辣墨鱼的做法 酸辣墨鱼怎么做好吃 酸辣墨鱼的做法大全
酸辣墨鱼
主料
墨鱼300克
辅料
小白菜50克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感酸辣鲜香，脆嫩适口。
酸辣墨鱼的做法
酸辣墨鱼制作提示
乌贼又称墨鱼。
酸辣墨鱼食谱营养
酸辣墨鱼营养成分
| 能量 360.51千卡 | 蛋白质 47.6克 | 脂肪 10.89克 | 碳水化合物 18.35克 |
| 叶酸 43.67微克 | 膳食纤维 0.7克 | 胆固醇 678毫克 | 维生素A 142.54微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 14.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 10.93毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 855.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.18毫克 | 硫胺素 0.08毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.95毫克 |
| 钙 98.94毫克 | 磷 529.73毫克 | 钾 1338.76毫克 | 钠 1784.4毫克 |
| 碘 46.82微克 | 镁 136.98毫克 | 铁 4.83毫克 | 锌 4.43毫克 |
| 硒 113.4微克 | 铜 2.13毫克 | 锰 0.82毫克 |
家常菜谱大全为您提供酸辣墨鱼的做法,酸辣墨鱼,酸辣墨鱼的家常做法,酸辣墨鱼怎么做,家常酸辣墨鱼的做法,酸辣墨鱼怎么做好吃,酸辣墨鱼的做法大全,酸辣墨鱼的制作方法
