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盐水煮花生仁
主料

生花生仁400克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色泽洁白,醇鲜味美。
盐水煮花生仁的做法
盐水煮花生仁食谱营养
盐水煮花生仁营养成分
能量 2301.43千卡 | 蛋白质 101.14克 | 脂肪 177.98克 | 碳水化合物 98.26克 |
叶酸 433.75微克 | 膳食纤维 24.82克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 31.4微克 |
维生素B6 0.04毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 9.75毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 72.48毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 188.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.56毫克 | 硫胺素 2.91毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 72.1毫克 |
钙 213.31毫克 | 磷 1320.59毫克 | 钾 2468.31毫克 | 钠 3249.44毫克 |
碘 11.21微克 | 镁 739.18毫克 | 铁 9.87毫克 | 锌 10.34毫克 |
硒 16.52微克 | 铜 3.92毫克 | 锰 6.12毫克 |
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