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炝扁豆
主料
扁豆500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色泽翠绿，脆嫩鲜咸，椒香味浓。
炝扁豆的做法
炝扁豆食谱营养
炝扁豆营养成分
| 能量 428.01千卡 | 蛋白质 14.64克 | 脂肪 26.37克 | 碳水化合物 44.93克 |
| 叶酸 248微克 | 膳食纤维 11.94克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 126.15微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 65毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 19.25毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 757微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.37毫克 | 硫胺素 0.21毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.59毫克 |
| 钙 225.3毫克 | 磷 273.53毫克 | 钾 900.98毫克 | 钠 2150.6毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 175.79毫克 | 铁 10.09毫克 | 锌 4.04毫克 |
| 硒 4.87微克 | 铜 0.66毫克 | 锰 1.89毫克 |
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