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拌风螺
主料

螺500克
辅料

九层塔50克
食用中餐、晚餐
拌风螺的做法
拌风螺食谱营养
拌风螺营养成分
能量 527.49千卡 | 蛋白质 79.12克 | 脂肪 6.05克 | 碳水化合物 38.42克 |
叶酸 0.58微克 | 膳食纤维 0.34克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 142.4微克 |
维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 7.7毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 37.98毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 74.2微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 2.01毫克 | 硫胺素 0.16毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 9.15毫克 |
钙 3620.33毫克 | 磷 608.66毫克 | 钾 876.96毫克 | 钠 940.83毫克 |
碘 0.07微克 | 镁 722.72毫克 | 铁 35.44毫克 | 锌 23.15毫克 |
硒 190.02微克 | 铜 5.27毫克 | 锰 3.69毫克 |
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