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蒜茸拌蜇皮
主料
海蜇皮500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感香脆酸咸,味道鲜美.
蒜茸拌蜇皮的做法
蒜茸拌蜇皮食谱营养
蒜茸拌蜇皮营养成分
| 能量 386.76千卡 | 蛋白质 23.01克 | 脂肪 16.68克 | 碳水化合物 36.84克 |
| 叶酸 10.02微克 | 膳食纤维 1.12克 | 胆固醇 40毫克 | 维生素A 14.35微克 |
| 维生素B6 0.03毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 6.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 21.69毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 85.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.32毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.91毫克 |
| 钙 801.41毫克 | 磷 256.23毫克 | 钾 1072.75毫克 | 钠 3871.34毫克 |
| 碘 0.44微克 | 镁 660.25毫克 | 铁 26.84毫克 | 锌 3.61毫克 |
| 硒 79.81微克 | 铜 0.75毫克 | 锰 2.92毫克 |
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