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熘嫩羊丝
主料

羊后腿肉300克
食用中餐、晚餐
口感此菜色红润,配料中又有红、绿、白三色相衬,鲜艳调和,羊肉、冬笋十分鲜嫩,香辣可口。
熘嫩羊丝的做法
1将羊腿肉洗净,切成长4厘米的细丝(越细越好),盛入碗内,用湿淀粉、黄酒、甜面酱、精盐调匀上浆;
3炒锅放在旺火上,放入熟猪油,烧至五成热,放入羊肉丝,用筷子拨散,防止粘连,至七成熟时倒入漏勺内沥油;
熘嫩羊丝食谱营养
熘嫩羊丝营养成分
能量 1224.39千卡 | 蛋白质 75.07克 | 脂肪 89.62克 | 碳水化合物 43.02克 |
叶酸 0.04微克 | 膳食纤维 12.26克 | 胆固醇 69.75毫克 | 维生素A 79.75微克 |
维生素B6 0.27毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 5.5毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 9.65毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 270.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.67毫克 | 硫胺素 0.49毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 13.26毫克 |
钙 80.69毫克 | 磷 737.29毫克 | 钾 1477.82毫克 | 钠 2803.25毫克 |
碘 13.86微克 | 镁 138.86毫克 | 铁 17.09毫克 | 锌 11.85毫克 |
硒 28.66微克 | 铜 0.52毫克 | 锰 3.43毫克 |
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