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木耳芝麻茶
食用每次饮用100-120毫升，可加白糖20-25克。亦可将炒焦后的木耳、炒香后的黑芝麻同生木耳一起和匀收藏，每次用5-6克，加沸水120毫升泡茶饮服。
木耳芝麻茶的做法
1炒锅洗干净，置中火上烧热，将黑木耳一半入锅中，不断地翻炒，待黑木耳的颜色由灰转黑略带焦味时，起锅装入碗内待用；
2锅重置火上，下入黑芝麻略炒出香味；
3然后倒入清水约1500毫升，同时下入生、熟黑木耳，用中火烧沸30分钟；
4起锅，用洁净双层细纱布过滤，得滤液装在器皿内即成。
木耳芝麻茶健康提示
1凉血止血，润肠通便。
2用于血热便血、痔疮便血、肠风下血、痢疾下血等症，有一定疗效。
3老年人常用本方，能收到强身益寿之功效。
木耳芝麻茶食谱营养
1. 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光 … 详细»
1. 黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品；2. 黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素E居植物性食品之 … 详细»
木耳芝麻茶营养成分
| 能量 202.65千卡 | 蛋白质 10.3克 | 脂肪 7.82克 | 碳水化合物 25.02克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 20.04克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 10.2微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 14.36毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 60微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.3毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.38毫克 |
| 钙 265.2毫克 | 磷 252.6毫克 | 钾 507.9毫克 | 钠 30.34毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 134.7毫克 | 铁 61.84毫克 | 锌 2.83毫克 |
| 硒 2.94微克 | 铜 0.46毫克 | 锰 7.99毫克 |
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