干煸芦笋的做法 干煸芦笋 干煸芦笋的家常做法 干煸芦笋怎么做 家常干煸芦笋的做法 干煸芦笋怎么做好吃 干煸芦笋的做法大全
干煸芦笋
主料
芦笋300克
辅料
猪肉60克
食用中餐、晚餐
干煸芦笋的做法
干煸芦笋食谱营养
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁） … 详细»
干煸芦笋营养成分
| 能量 397.84千卡 | 蛋白质 16.77克 | 脂肪 29.07克 | 碳水化合物 31.72克 |
| 叶酸 57.26微克 | 膳食纤维 14.74克 | 胆固醇 48毫克 | 维生素A 64.93微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 139.81毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.94毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 318.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.3毫克 | 硫胺素 0.37毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.64毫克 |
| 钙 55.42毫克 | 磷 302.43毫克 | 钾 1041.1毫克 | 钠 1391.52毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 73.54毫克 | 铁 6.78毫克 | 锌 4.32毫克 |
| 硒 8.3微克 | 铜 0.42毫克 | 锰 3.02毫克 |
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