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火爆鲫鱼卷
主料
鲫鱼350克
食用中餐、晚餐
口感咸鲜微辣，鱼香味突出，是一道既营养又可口的美味家常菜。
火爆鲫鱼卷的做法
火爆鲫鱼卷制作提示
鱼卷过油既要氽断生，又要保持鱼的细嫩。
火爆鲫鱼卷食谱营养
1. 鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾 … 详细»
火爆鲫鱼卷营养成分
| 能量 534.5千卡 | 蛋白质 65.36克 | 脂肪 25.72克 | 碳水化合物 13.29克 |
| 叶酸 81.38微克 | 膳食纤维 1.78克 | 胆固醇 92.1毫克 | 维生素A 21微克 |
| 维生素B6 0.35毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.98毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.12毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 94.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.26毫克 | 硫胺素 0.3毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 8.8毫克 |
| 钙 311.69毫克 | 磷 586.76毫克 | 钾 1174.87毫克 | 钠 1904.18毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 185.06毫克 | 铁 8.13毫克 | 锌 2.36毫克 |
| 硒 81.11微克 | 铜 0.12毫克 | 锰 0.78毫克 |
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