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拌葱油蛏肉
主料
蛏子250克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感软嫩，鲜香。
拌葱油蛏肉的做法
拌葱油蛏肉食谱营养
拌葱油蛏肉营养成分
| 能量 113.41千卡 | 蛋白质 19.55克 | 脂肪 0.78克 | 碳水化合物 7.35克 |
| 叶酸 0.3微克 | 膳食纤维 0.13克 | 胆固醇 327.5毫克 | 维生素A 148.28微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.14毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.48毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 4.68微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.32毫克 | 硫胺素 0.06毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.28毫克 |
| 钙 348.14毫克 | 磷 316.64毫克 | 钾 408.97毫克 | 钠 2171.6毫克 |
| 碘 0.36微克 | 镁 112.21毫克 | 铁 85.36毫克 | 锌 5.22毫克 |
| 硒 138.1微克 | 铜 0.97毫克 | 锰 30.07毫克 |
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