蛋烧麦的做法 蛋烧麦 蛋烧麦的家常做法 蛋烧麦怎么做 家常蛋烧麦的做法 蛋烧麦怎么做好吃 蛋烧麦的做法大全 蛋烧麦的制作方法

蛋烧麦
辅料

小白菜10克
食用中餐、晚餐
口感此菜色彩悦目,鲜嫩味美,是南京清真传统菜。
蛋烧麦的做法
1葱剁碎成末备用;
2将虾仁洗净漂清沥去水,取其中500克剁成米粒状,放入碗内,加精盐、味精、葱末、黄酒、熟鸡油拌成虾馅,分成40份;
3将剩余虾仁100夫剁成虾茸,放入碗内,待用;
4将鸡蛋磕入碗内,打散成蛋液;
5红辣椒、小白菜均洗净切成末备用;
6将铁勺置小火上烧热,用鸡油,分次抹匀,用汤舀蛋液一匙,倒入勺内,手持勺柄晃转一周,摊成直径约7厘米的圆形蛋皮(蛋皮不用于捏,否则包馅时粘不住);
7在蛋皮中间放入虾馅1份,用筷子把蛋皮挑起翻折成半圆形,然后,再用筷子贴着馅心稍上处夹成烧麦形,放在盘中,在蛋皮合口处放上虾茸,缀上红椒末、青菜末,上笼用旺火蒸约10分钟到熟,取出;
蛋烧麦食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
蛋烧麦营养成分
能量 1694.46千卡 | 蛋白质 318.36克 | 脂肪 52.07克 | 碳水化合物 19.55克 |
叶酸 458.71微克 | 膳食纤维 4.52克 | 胆固醇 5490毫克 | 维生素A 1091.1微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3.1毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 17.07毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 174.4微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.84毫克 | 硫胺素 0.57毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 31.17毫克 |
钙 3581.94毫克 | 磷 4556.68毫克 | 钾 4059.3毫克 | 钠 31622.8毫克 |
碘 109.8微克 | 镁 1475.84毫克 | 铁 75.11毫克 | 锌 28.34毫克 |
硒 510.1微克 | 铜 14.68毫克 | 锰 6.09毫克 |
家常菜谱大全为您提供蛋烧麦的做法,蛋烧麦,蛋烧麦的家常做法,蛋烧麦怎么做,家常蛋烧麦的做法,蛋烧麦怎么做好吃,蛋烧麦的做法大全,蛋烧麦的制作方法