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鸡片油豆腐
食用中餐、晚餐
口感咸辣，甜香。
鸡片油豆腐的做法
1先将鸡肉切片；
3油豆腐用热水洗一下，也切成片，再将鸡片加绍酒，酱油腌一会儿；
5炒勺放适量油，热后放入葱姜末，蒜片稍炒，放入鸡片炒一会儿，加入笋片，青椒，油豆腐放适量鸡汤，改用大火炒，再倒入调好的汁，淋少许水淀粉勾芡即成。
鸡片油豆腐食谱营养
鸡片油豆腐营养成分
| 能量 554.19千卡 | 蛋白质 52.3克 | 脂肪 26.07克 | 碳水化合物 29.85克 |
| 叶酸 17.46微克 | 膳食纤维 2.55克 | 胆固醇 123毫克 | 维生素A 80.14微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 55.12毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 25.69毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 336.3微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.37毫克 | 硫胺素 0.24毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 18.12毫克 |
| 钙 195.76毫克 | 磷 651.02毫克 | 钾 921.93毫克 | 钠 1533.73毫克 |
| 碘 7.92微克 | 镁 156.1毫克 | 铁 9.8毫克 | 锌 3.35毫克 |
| 硒 18.35微克 | 铜 0.56毫克 | 锰 1.92毫克 |
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