泡椒兔的做法 泡椒兔 泡椒兔的家常做法 泡椒兔怎么做 家常泡椒兔的做法 泡椒兔怎么做好吃 泡椒兔的做法大全 泡椒兔的制作方法

泡椒兔
主料

兔肉200克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色泽红亮,咸鲜微辣,肉质细嫩,泡椒味浓郁。
泡椒兔的做法
1将兔肉治净,剞上十字花刀,然后切成菱形块,放入碗中,加精盐、料酒、胡椒粉、松肉粉(嫩肉粉)、水淀粉和匀,静置10分钟,小米泡辣椒去蒂,一半剁成细末,野山椒去蒂,精盐、料酒、白糖、酱油、水淀粉、鲜汤、醋、味精放入碗中,兑成滋汁待用。
2锅置旺火上,烧混合油至4成热,放入兔肉滑散籽,捞沥干没分。
3锅内留少许油烧至5成热,放入泡辣椒及末、野山椒、泡姜片、蒜片、葱炒香上色,倒入兔肉翻炒入味,烹入滋汁,收汁亮油,烹入香油,推转和匀,起锅盛入盘中即可。
泡椒兔食谱营养
1. 兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂,有健脑益智的功效;2. … 详细»
泡椒兔营养成分
能量 951.22千卡 | 蛋白质 41.96克 | 脂肪 69.49克 | 碳水化合物 41.08克 |
叶酸 6.59微克 | 膳食纤维 1.6克 | 胆固醇 118毫克 | 维生素A 75.6微克 |
维生素B6 0.04毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 23.8毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 47.69毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 140.7微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.24毫克 | 硫胺素 0.26毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 12.34毫克 |
钙 59.53毫克 | 磷 380.06毫克 | 钾 768.36毫克 | 钠 1206.09毫克 |
碘 3.14微克 | 镁 55.74毫克 | 铁 6.23毫克 | 锌 3.86毫克 |
硒 22.86微克 | 铜 0.35毫克 | 锰 0.82毫克 |
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