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黄瓜火腿卷
菜谱类别
西餐其他主料
吐司100克
调料
千岛汁25克
食用早餐、中餐、晚餐
黄瓜火腿卷的做法
黄瓜火腿卷食谱营养
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
黄瓜火腿卷营养成分
| 能量 285千卡 | 蛋白质 15.84克 | 脂肪 23.37克 | 碳水化合物 3.05克 |
| 叶酸 23.75微克 | 膳食纤维 0.18克 | 胆固醇 54.15毫克 | 维生素A 118.4微克 |
| 维生素B6 0.04毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3.15毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.72毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 31.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.36毫克 | 硫胺素 0.06毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.02毫克 |
| 钙 244.8毫克 | 磷 249.95毫克 | 钾 143.4毫克 | 钠 951.23毫克 |
| 碘 1.8微克 | 镁 22.9毫克 | 铁 1.37毫克 | 锌 3.15毫克 |
| 硒 4.54微克 | 铜 0.14毫克 | 锰 0.06毫克 |
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