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虾茸茄饼
菜谱类别
私家菜主料

紫皮茄子250克
食用中餐、晚餐
虾茸茄饼的做法
1将茄子去蒂、皮洗净,顶刀切成圆片;
2虾仁洗净剁成茸,加入葱姜末、精盐,磕入1个鸡蛋,搅拌均匀成馅;
3另一个鸡蛋磕入碗内,搅拌均匀;
4淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
5萝卜洗净,切成象眼片;
6将切好的茄片两片叠起,中间夹入虾茸馅,蘸匀面粉,挂匀蛋液,再蘸上面包渣拍实;
7炒锅注油烧至六成热,逐个下入茄饼炸至金黄色,捞出控油,码入盘内;
虾茸茄饼食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症 … 详细»
虾茸茄饼营养成分
能量 703.98千卡 | 蛋白质 72.92克 | 脂肪 14.15克 | 碳水化合物 87.88克 |
叶酸 127.07微克 | 膳食纤维 7.51克 | 胆固醇 1110毫克 | 维生素A 537.79微克 |
维生素B6 0.19毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 21.67毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 4.75毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1697.3微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.52毫克 | 硫胺素 0.49毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 9.23毫克 |
钙 793.69毫克 | 磷 1016.65毫克 | 钾 1409.34毫克 | 钠 6422.03毫克 |
碘 28.65微克 | 镁 321.47毫克 | 铁 15.63毫克 | 锌 5.7毫克 |
硒 95.33微克 | 铜 2.78毫克 | 锰 1.6毫克 |
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