911chaxun查询家常菜谱大全荸荠海带玉米须汤的做法
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荸荠海带玉米须汤
食用早餐、中餐、晚餐、饮汤吃荸荠和海带丝，每日1剂，连食1个月。
荸荠海带玉米须汤的做法
荸荠海带玉米须汤健康提示
本品具有降压之功效，非常适合患高血压的中老年人食用。
荸荠海带玉米须汤食谱营养
海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主 … 详细»
荸荠海带玉米须汤营养成分
| 能量 144.7千卡 | 蛋白质 2.82克 | 脂肪 2.65克 | 碳水化合物 32.99克 |
| 叶酸 0.48微克 | 膳食纤维 5.59克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 26.1微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 14毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.01毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 160.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.05毫克 | 硫胺素 0.05毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.88毫克 |
| 钙 68.3毫克 | 磷 96.1毫克 | 钾 625.2毫克 | 钠 784.91毫克 |
| 碘 276.9微克 | 镁 37.8毫克 | 铁 1.89毫克 | 锌 2.16毫克 |
| 硒 1.55微克 | 铜 0.16毫克 | 锰 0.23毫克 |
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