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生腌茄子
主料
紫皮茄子500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感味道鲜美。
生腌茄子的做法
生腌茄子食谱营养
生腌茄子营养成分
| 能量 226.76千卡 | 蛋白质 7.67克 | 脂肪 10.63克 | 碳水化合物 34.75克 |
| 叶酸 0.19微克 | 膳食纤维 9.8克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 151微克 |
| 维生素B6 0.3毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 8.41毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 906微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.2毫克 | 硫胺素 0.17毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.72毫克 |
| 钙 291.76毫克 | 磷 185.28毫克 | 钾 787.1毫克 | 钠 2395.91毫克 |
| 碘 2.16微克 | 镁 97.3毫克 | 铁 4.25毫克 | 锌 1.35毫克 |
| 硒 4.44微克 | 铜 0.39毫克 | 锰 1.28毫克 |
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