911chaxun查询家常菜谱大全小麦生地百合羹的做法
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小麦生地百合羹
调料
冰糖100克
食用早餐、中餐、晚餐
小麦生地百合羹的做法
1将小麦，生地去浮灰，装入纱布袋内，扎紧袋口，放入锅内，加入适量冷水烧沸；
2改用小火煎煮，取汁去药袋；
3鲜百合掰开，去掉筋，用冷水洗净，放入沸水锅内煮熟捞出；
4青梅掰成块，山楂糕切成小片；
5冰糖研碎，放入锅内加药汁、冷水，用小火溶化，撇去浮沫；
小麦生地百合羹食谱营养
1. 桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；2. 研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段， … 详细»
小麦生地百合羹营养成分
| 能量 875.9千卡 | 蛋白质 11.39克 | 脂肪 0.85克 | 碳水化合物 213.66克 |
| 叶酸 2微克 | 膳食纤维 7.92克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0.6微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 40.7毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.77毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.17毫克 | 硫胺素 0.25毫克 | 生物素 2微克 | 烟酸 3.14毫克 |
| 钙 65.2毫克 | 磷 259.5毫克 | 钾 1170.7毫克 | 钠 22.64毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 91.3毫克 | 铁 5.82毫克 | 锌 2.19毫克 |
| 硒 2.13微克 | 铜 0.7毫克 | 锰 1.95毫克 |
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