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金鱼赏莲
主料

鳜鱼1500克
食用早餐、中餐
口感形似金鱼,外焦酥香,内鲜滑嫩,酸甜味美,宴会大菜。
金鱼赏莲的做法
1葱和姜一半切成米,一半捣烂用料酒和少许水取汁。番茄洗净,都切8瓣(底部相连),去掉籽和瓤,两个套放大圆盘的中间。香菜摘洗干净;虾仁洗净剁成虾茸备用。
2备1个小碟,抹上油,将虾茸料装入小碟内,抹平后,嵌入豌豆,即成莲蓬胚。用番茄酱、盐、白糖、汤150毫升、湿淀粉15克(淀粉8克加水7克)、香油、葱花兑成汁。
3将桂鱼宰杀,去鳞、鳃、鳍,开膛去内脏洗净,先取下鱼头,从鱼身背脊骨头进取下一面连皮带尾的鱼肉,翻过身来取一下另一面连尾带皮的鱼肉,再片去腹刺,整理成金鱼形的胚,鱼肉用直刀法剞十字交叉花刀(剞的深度要接近鱼皮,但不能剞断),将10面带尾的鱼肉剞为止,用葱姜酒汁、适量的盐腌一下,把鸡蛋液抹入每面鱼肉刀纹内,然后逐面鱼肉沾裹上干淀粉,手提鱼尾摇摆一下,使剞的花刀都能立起来,摆在有柄的漏板上,然后用虾茸料和红樱桃做成眼睛和嘴巴,即成金鱼形。
4食用前6分钟,将莲蓬上笼蒸熟取出,放在番茄瓣内,即成荷花开放呈现的莲蓬,摆放在圆盘中间。同时放入油烧到七成执时,将漏板上金鱼下入油锅炸至焦酥呈金黄色时捞出,摆放荷花莲蓬的周围,将香菜摆在金鱼的空处,锅内留油,下入姜米,随即倒入兑汁烧开,加点沸油,使汁烹起时浇在金鱼上即成。
金鱼赏莲制作提示
因有过油炸制过程,需准备花生油约100克;鳜鱼又称桂鱼。
金鱼赏莲食谱营养
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发 … 详细»
金鱼赏莲营养成分
能量 3916.83千卡 | 蛋白质 334.91克 | 脂肪 200.66克 | 碳水化合物 205.18克 |
叶酸 189.12微克 | 膳食纤维 10.91克 | 胆固醇 2122.5毫克 | 维生素A 600.15微克 |
维生素B6 0.22毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 97.55毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 81.03毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2450.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.42毫克 | 硫胺素 0.57毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 100.04毫克 |
钙 1417.23毫克 | 磷 3883.45毫克 | 钾 6671.76毫克 | 钠 6763.43毫克 |
碘 9.18微克 | 镁 735.48毫克 | 铁 32.64毫克 | 锌 20.77毫克 |
硒 438.46微克 | 铜 3.62毫克 | 锰 3.45毫克 |
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