911chaxun查询家常菜谱大全酸菜丝拌白梨的做法
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酸菜丝拌白梨
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感酸甜可口。
酸菜丝拌白梨的做法
1酸菜心洗净，酸菜帮片成薄片，再切成丝，用凉开水洗一下，沥干水分；白梨去皮，核，切成丝。
2酸菜丝和白梨丝装盘，加入调料，拌匀即成。
酸菜丝拌白梨食谱营养
酸菜丝拌白梨营养成分
| 能量 191.45千卡 | 蛋白质 5.8克 | 脂肪 6.5克 | 碳水化合物 30.95克 |
| 叶酸 0.1微克 | 膳食纤维 3.9克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 25微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 13毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.87毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 150.02微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.12毫克 | 硫胺素 0.12毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.27毫克 |
| 钙 249.51毫克 | 磷 201.2毫克 | 钾 643.22毫克 | 钠 1408.67毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 114.86毫克 | 铁 8.67毫克 | 锌 2.35毫克 |
| 硒 7.13微克 | 铜 0.27毫克 | 锰 0.53毫克 |
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