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蜜汁红枣
主料
干枣400克
辅料
白芝麻20克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感甘甜可口。
蜜汁红枣的做法
1红枣洗净，用温水泡软，捞出控净水分。
2一杯开水和红枣、白糖一同放入锅中，大火熬开，待糖溶化，转小火慢熬，待糖黏稠，放入芝麻和醋，拌匀，盛入碗中，晾凉即可。
蜜汁红枣食谱营养
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细 … 详细»
蜜汁红枣营养成分
| 能量 1562.5千卡 | 蛋白质 16.69克 | 脂肪 9.95克 | 碳水化合物 377.89克 |
| 叶酸 194.8微克 | 膳食纤维 26.76克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 8微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 56毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.66毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 40微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.7毫克 | 硫胺素 0.24毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.5毫克 |
| 钙 401.7毫克 | 磷 324.2毫克 | 钾 2189.3毫克 | 钠 57.85毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 188.7毫克 | 铁 13.22毫克 | 锌 3.63毫克 |
| 硒 5.14微克 | 铜 1.41毫克 | 锰 2.18毫克 |
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