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肉苁蓉羊脊骨汤
主料
羊骨500克
食用早餐、中餐、晚餐、每日1剂，分数次食完，连食3剂。
肉苁蓉羊脊骨汤的做法
1将羊脊骨洗净，在开水锅中氽一下，捞出洗净；
2在砂锅里加适量清水，将羊脊骨放入锅中，煮至羊肉离骨；
3捞出后拆下羊肉，捅出脊髓，切碎，放入锅中；
肉苁蓉羊脊骨汤健康提示
本品具有补肾、润燥之功效，适用于肾虚、腰膝无力、筋骨挛痛的骨质疏松症。
肉苁蓉羊脊骨汤食谱营养
肉苁蓉羊脊骨汤营养成分
| 能量 13.27千卡 | 蛋白质 0.83克 | 脂肪 0.09克 | 碳水化合物 2.67克 |
| 叶酸 1.72微克 | 膳食纤维 0.41克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1.85微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.45毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 10.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.01毫克 | 硫胺素 0.01毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.11毫克 |
| 钙 11.15毫克 | 磷 7.23毫克 | 钾 20.04毫克 | 钠 1262.36毫克 |
| 碘 0.16微克 | 镁 5.09毫克 | 铁 0.31毫克 | 锌 0.08毫克 |
| 硒 0.22微克 | 铜 0.02毫克 | 锰 0.08毫克 |
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