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羊肉烧卖
菜谱类别
台湾菜辅料

香菜30克
食用早餐、中餐、晚餐
口感此烧卖皮薄馅大,鲜嫩可口。
羊肉烧卖的做法
1将羊肉洗干净,剁成末;
2香菜去根,洗净,切成末;
4将羊肉末放入碗内,加入料酒、葱末、姜末、精盐、胡椒粉、茴香粉、酱油、味精和适量水,朝一个方向搅至水肉融合至黏稠上劲;
6将100克面粉放入盆内,倒入适量沸水和成烫面;
7余下的面粉倒入适量水,和成面团;
8将两块面团放在一起揉匀揉透,盖上湿洁布,稍饧;
9搓成长条,切成约15克一个的面剂;
10将面剂按扁,擀成边缘极薄的烧卖皮;
11烧卖皮包入适量羊肉馅;
12上屉,用旺火蒸15-20分钟,即可蘸香醋食用。
羊肉烧卖食谱营养
羊肉烧卖营养成分
能量 2719.71千卡 | 蛋白质 187.49克 | 脂肪 63.58克 | 碳水化合物 373.23克 |
叶酸 167.98微克 | 膳食纤维 23.94克 | 胆固醇 300毫克 | 维生素A 128微克 |
维生素B6 0.43毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 16.5毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 24.4毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 438.1微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.2毫克 | 硫胺素 3.12毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 38.18毫克 |
钙 369.12毫克 | 磷 1966.59毫克 | 钾 3447.46毫克 | 钠 4394.81毫克 |
碘 54.25微克 | 镁 469.74毫克 | 铁 28.29毫克 | 锌 32.72毫克 |
硒 74.73微克 | 铜 1.22毫克 | 锰 2.82毫克 |
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