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羊肉黑豆炖当归
食用早餐、中餐、晚餐
羊肉黑豆炖当归的做法
1将黑豆洗净用2杯清水煮软。
2同时另一个锅煮已切薄片的羊肉，同样用清水3杯，煮时要除去泡沫及肥油。
羊肉黑豆炖当归健康提示
此炖菜具有补血、活血、镇静、止痛的作用。
羊肉黑豆炖当归食谱营养
1. 桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；2. 研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段， … 详细»
羊肉黑豆炖当归营养成分
| 能量 1568.1千卡 | 蛋白质 241.12克 | 脂肪 54.91克 | 碳水化合物 37.26克 |
| 叶酸 2微克 | 膳食纤维 10.24克 | 胆固醇 600毫克 | 维生素A 115.3微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 4.3毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 20.46毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 32微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.94毫克 | 硫胺素 1.7毫克 | 生物素 2微克 | 烟酸 54.13毫克 |
| 钙 314.6毫克 | 磷 2463毫克 | 钾 5431.8毫克 | 钠 697.39毫克 |
| 碘 77微克 | 镁 464毫克 | 铁 46.02毫克 | 锌 64.82毫克 |
| 硒 78.67微克 | 铜 2.77毫克 | 锰 3.14毫克 |
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