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蛋黄茶碗蒸
主料
鸡蛋黄40克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
蛋黄茶碗蒸的做法
蛋黄茶碗蒸食谱营养
1. 通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的 … 详细»
蛋黄茶碗蒸营养成分
| 能量 142.4千卡 | 蛋白质 7.06克 | 脂肪 11.39克 | 碳水化合物 3.63克 |
| 叶酸 26.37微克 | 膳食纤维 0.67克 | 胆固醇 604毫克 | 维生素A 321.3微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 10.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.79毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 876微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.15毫克 | 硫胺素 0.15毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.24毫克 |
| 钙 66.8毫克 | 磷 115.3毫克 | 钾 153.3毫克 | 钠 60.06毫克 |
| 碘 7.2微克 | 镁 37毫克 | 铁 4.03毫克 | 锌 1.91毫克 |
| 硒 11.1微克 | 铜 0.14毫克 | 锰 0.23毫克 |
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