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排骨头莲子芡实汤
调料
盐3克
食用中餐、晚餐
排骨头莲子芡实汤的做法
排骨头莲子芡实汤健康提示
此汤具有健胃益脾的作用。
排骨头莲子芡实汤食谱营养
1. 芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分；2. 芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加 … 详细»
排骨头莲子芡实汤营养成分
| 能量 1398.9千卡 | 蛋白质 84.93克 | 脂肪 82.78克 | 碳水化合物 80.66克 |
| 叶酸 63.4微克 | 膳食纤维 2.6克 | 胆固醇 660毫克 | 维生素A 48微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.8毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.69毫克 | 硫胺素 3.35毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 23.6毫克 |
| 钙 100.86毫克 | 磷 806.8毫克 | 钾 1628.62毫克 | 钠 1375.53毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 202.56毫克 | 铁 6.66毫克 | 锌 8.81毫克 |
| 硒 44.67微克 | 铜 1.5毫克 | 锰 4.76毫克 |
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