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韭菜炒海肠
食用早餐、中餐、晚餐
口感鲜嫩可口，色泽鲜艳。
韭菜炒海肠的做法
2锅中加水，烧至九成热，放入海肠汆透捞出。
韭菜炒海肠健康提示
韭菜与鸡蛋共食可以起到补肾、运气、止痛的作用。对治疗阳痿、尿频、肾虚、痔疮及胃痛亦有一定疗效。
韭菜炒海肠食谱营养
1. 补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗 … 详细»
韭菜炒海肠营养成分
| 能量 116.94千卡 | 蛋白质 5.34克 | 脂肪 5.5克 | 碳水化合物 15.21克 |
| 叶酸 62.44微克 | 膳食纤维 3.71克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 267.8微克 |
| 维生素B6 0.22毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.17毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1606.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.06毫克 | 硫胺素 0.06毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.1毫克 |
| 钙 62.49毫克 | 磷 68.14毫克 | 钾 309.08毫克 | 钠 4361.14毫克 |
| 碘 0.16微克 | 镁 31.66毫克 | 铁 1.62毫克 | 锌 0.51毫克 |
| 硒 2.08微克 | 铜 0.1毫克 | 锰 0.52毫克 |
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