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枸杞蒸鱼腩
食用早餐、中餐、晚餐
枸杞蒸鱼腩的做法
枸杞蒸鱼腩制作提示
草鱼又称鲩鱼。
枸杞蒸鱼腩食谱营养
枸杞蒸鱼腩营养成分
| 能量 705.87千卡 | 蛋白质 68.1克 | 脂肪 9.03克 | 碳水化合物 118.95克 |
| 叶酸 38.52微克 | 膳食纤维 30.83克 | 胆固醇 112.8毫克 | 维生素A 2927.6微克 |
| 维生素B6 0.26毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 86.9毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 9.3毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 17565.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.84毫克 | 硫胺素 0.64毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 7.49毫克 |
| 钙 159.77毫克 | 磷 756.67毫克 | 钾 1605.34毫克 | 钠 829.71毫克 |
| 碘 0.2微克 | 镁 248.08毫克 | 铁 13.49毫克 | 锌 3.69毫克 |
| 硒 52.05微克 | 铜 1.8毫克 | 锰 1.85毫克 |
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