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马齿苋芡实瘦肉汤
食用早餐、中餐、晚餐
马齿苋芡实瘦肉汤的做法
马齿苋芡实瘦肉汤健康提示
此汤具有清热解毒、去湿止带的功效。
马齿苋芡实瘦肉汤食谱营养
1. 芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分；2. 芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加 … 详细»
马齿苋芡实瘦肉汤营养成分
| 能量 624.68千卡 | 蛋白质 40.3克 | 脂肪 9.85克 | 碳水化合物 84.06克 |
| 叶酸 12.15微克 | 膳食纤维 1.25克 | 胆固醇 121.5毫克 | 维生素A 252微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 11.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.51毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1115微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.3毫克 | 硫胺素 1.13毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 8.7毫克 |
| 钙 89.94毫克 | 磷 367.54毫克 | 钾 517.82毫克 | 钠 982.47毫克 |
| 碘 2.55微克 | 镁 53.61毫克 | 铁 5.78毫克 | 锌 5.73毫克 |
| 硒 20.31微克 | 铜 0.8毫克 | 锰 1.57毫克 |
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