食盐煮豇豆的做法 食盐煮豇豆 食盐煮豇豆的家常做法 食盐煮豇豆怎么做 家常食盐煮豇豆的做法 食盐煮豇豆怎么做好吃
食盐煮豇豆
主料
豇豆50克
调料
盐3克
食用中餐、晚餐
食盐煮豇豆的做法
食盐煮豇豆健康提示
补肾健脾、降浊止遗；
肾病日久属肾虚脾弱者，症见肾虚遗精，小便频繁，或白浊淋漓，脾弱食少，倦怠乏力等；肾病水肿，小便不利者，不宜食用。
食盐煮豇豆食谱营养
1. 豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。2. 豇豆所含B族维生素能维持正常的消化 … 详细»
食盐煮豇豆营养成分
| 能量 14.5千卡 | 蛋白质 1.45克 | 脂肪 0.15克 | 碳水化合物 2.95克 |
| 叶酸 33微克 | 膳食纤维 1.15克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 21微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 9.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.2毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 125微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.04毫克 | 硫胺素 0.04毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.7毫克 |
| 钙 14.16毫克 | 磷 31.5毫克 | 钾 56.42毫克 | 钠 1180.43毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 15.56毫克 | 铁 0.28毫克 | 锌 0.28毫克 |
| 硒 0.4微克 | 铜 0.07毫克 | 锰 0.19毫克 |
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