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萝卜子粥
主料
粳米150克
辅料
莱菔子40克
食用每日一剂，分早、晚两次服食，连用7天。
萝卜子粥的做法
萝卜子粥健康提示
本品有平喘化痰、行气消食之功效，适于中老年肺气肿患者食用。
萝卜子粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
萝卜子粥营养成分
| 能量 655.3千卡 | 蛋白质 19.07克 | 脂肪 12.9克 | 碳水化合物 130.98克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 15.14克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.78毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.24毫克 | 硫胺素 0.38毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.95毫克 |
| 钙 35.7毫克 | 磷 184.7毫克 | 钾 148.7毫克 | 钠 5.32毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 51毫克 | 铁 4.17毫克 | 锌 3.11毫克 |
| 硒 5.79微克 | 铜 0.67毫克 | 锰 2.87毫克 |
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