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荷叶新风鸡
主料

母鸡1500克
辅料

荷叶100克
食用中餐、晚餐
荷叶新风鸡的做法
1将嫩母鸡宰杀,煺毛,去内脏,洗净,从尾部沿背脊骨剖至颈部(腹部不切断)掰开,用精盐在鸡身内外擦一遍,在鸡腿内侧厚肉处划一刀,再擦二遍盐;
2随即将葱、姜丝、花椒和黄酒放入鸡腹内,把鸡身合拢,用洁净的鲜荷叶1 张包好,背朝上置于品锅内,盖好盖,入笼用旺火蒸30 分钟左右;
3将蒸好的鸡切成小长方块;
4另一张荷叶用热水烫过,剪成腰盘形状、垫在盘内;
5将鸡块按整鸡状摆放在荷叶上面;
6将过滤过的原汁加味精,浇在鸡块上,即成。
荷叶新风鸡制作提示
1母鸡从尾部沿脊骨剖至颈部,腹部不能切断;
2将荷叶鸡置于品锅,使背朝上;
3水开上气,再将鸡入笼,盖严盖,旺火气足,蒸约半小时,若鸡肉稍老,可延长蒸制时间;
4此菜选料讲究,要选用本年新鸡,调味后,用新鲜荷叶包裹蒸制而成,是一道夏令佳肴。
荷叶新风鸡食谱营养
荷叶含有莲碱(Roemerine)、原荷叶碱(Pronuciferine)和荷叶碱(Nuciferine)等多种生物碱及维生素C。有清热解毒、凉血、止血的作用。 详细»
荷叶新风鸡营养成分
能量 3875.86千卡 | 蛋白质 306.25克 | 脂肪 252.57克 | 碳水化合物 92.62克 |
叶酸 4.18微克 | 膳食纤维 1.92克 | 胆固醇 2490毫克 | 维生素A 2109.95微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3.55毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 20.3毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 150微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.64毫克 | 硫胺素 0.77毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 132.3毫克 |
钙 84.7毫克 | 磷 1813.08毫克 | 钾 4190.83毫克 | 钠 3067.95毫克 |
碘 0微克 | 镁 255.14毫克 | 铁 18.92毫克 | 锌 22.18毫克 |
硒 0.48微克 | 铜 1.44毫克 | 锰 1.18毫克 |
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