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何首乌菠菜汤
食用早餐、中餐、晚餐、每日1剂，连服1个月。
何首乌菠菜汤的做法
何首乌菠菜汤健康提示
1本品具有补血之功效；
2适于患缺铁性贫血病的中老年人食用，常服必得良效。
何首乌菠菜汤食谱营养
1. 通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的 … 详细»
何首乌菠菜汤营养成分
| 能量 24千卡 | 蛋白质 2.6克 | 脂肪 0.3克 | 碳水化合物 4.5克 |
| 叶酸 87.9微克 | 膳食纤维 1.7克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 487微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 32毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.74毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2920微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.11毫克 | 硫胺素 0.04毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.6毫克 |
| 钙 66毫克 | 磷 47毫克 | 钾 311毫克 | 钠 85.2毫克 |
| 碘 24微克 | 镁 58毫克 | 铁 2.9毫克 | 锌 0.85毫克 |
| 硒 0.97微克 | 铜 0.1毫克 | 锰 0.66毫克 |
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