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雪衣桃仁鸡卷
主料

鸡胸脯肉200克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感鸡脯卷呈玉白色,形如茧,光润饱满,外松软,里鲜嫩,含桃仁香脆。
雪衣桃仁鸡卷的做法
1将核桃仁用沸水烫软外皮,并用竹签把皮衣挑剥干净,投入四五成热的油锅中炸至色金黄、香脆时捞出,斩成碎粒,加味精、细盐、冻猪油各少许拌和为桃仁馅。将鸡脯肉剔去白筋,批成长6厘米,宽3.5厘米的大薄片,用少许蛋清、干生粉拌和,再平摊在砧板上,放桃仁馅在一端,将其顺长卷成蚕茧状,再滚沾上一层干生粉,成为桃仁鸡卷生坯。
2将蛋清放在洁净盘中,用数根竹筷平放着将蛋液搅起,进行连续不断地搅打,直至起泡成浓厚的雪花状,把盘子翻身而雪花不落下,然后轻轻地把干生粉拌入成为雪衣糊(又称高丽糊、蛋泡糊)。随后起油锅,烧至油二成热时,即把桃仁鸡卷逐只裹挂上雪衣糊下锅炸,至外壳定型、里面断生时即捞出。待全部初炸完毕后,将油温升至四五成热,把挂糊鸡卷投入复炸一下,使外壳略有薄脆即可捞出装盘,盆边用青椒和红樱桃组成三朵红果绿叶相衬。
雪衣桃仁鸡卷制作提示
本品有过油炸过程,需备猪油约150克。
雪衣桃仁鸡卷食谱营养
1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为 … 详细»
雪衣桃仁鸡卷营养成分
能量 1564.62千卡 | 蛋白质 59.48克 | 脂肪 129.04克 | 碳水化合物 53.01克 |
叶酸 86.46微克 | 膳食纤维 8.51克 | 胆固醇 233.75毫克 | 维生素A 104.4微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 59.15毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 37.41毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 311.3微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.6毫克 | 硫胺素 0.32毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 23.23毫克 |
钙 79.56毫克 | 磷 685.08毫克 | 钾 1181.59毫克 | 钠 1945.75毫克 |
碘 15.48微克 | 镁 178.3毫克 | 铁 6.01毫克 | 锌 2.9毫克 |
硒 29.15微克 | 铜 1.13毫克 | 锰 2.77毫克 |
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