荷叶乳鸽片的做法 荷叶乳鸽片 荷叶乳鸽片的家常做法 荷叶乳鸽片怎么做 家常荷叶乳鸽片的做法 荷叶乳鸽片怎么做好吃
荷叶乳鸽片
主料
雏鸽1000克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
荷叶乳鸽片的做法
1将鸽片和鸽头、鸽翼放入瓦钵内，用姜（切片）、蚝油、盐、麻油、白糖、胡椒粉及湿淀粉10克（淀粉5克加水）拌匀，后下猪油拌匀，放于长碟中，横放一根水草。
2荷叶用开水泡过，洗净，抹干水，放在碟子上面，将鸽片、冬菇（切片）片、火腿（切片）片互相间隔，分三行排在荷叶上，鸽头、鸽翼放上面，用水草扎紧裹成长方形，入笼中火蒸15-20分钟取出，去水草既可食用。
用法：佐餐服食。
荷叶乳鸽片健康提示
效用：补气养精，清暑补脾。适用于一切虚弱者，是夏季良好的补品。
夏季养生药膳
荷叶乳鸽片食谱营养
荷叶含有莲碱（Roemerine）、原荷叶碱（Pronuciferine）和荷叶碱（Nuciferine）等多种生物碱及维生素C。有清热解毒、凉血、止血的作用。 详细»
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
荷叶乳鸽片营养成分
| 能量 3923.02千卡 | 蛋白质 116.96克 | 脂肪 377.3克 | 碳水化合物 18.62克 |
| 叶酸 36.96微克 | 膳食纤维 2.13克 | 胆固醇 42.6毫克 | 维生素A 472.32微克 |
| 维生素B6 1.1毫克 | 维生素B12 78.7微克 | 维生素C 0.76毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 11.39毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 7.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 3.69毫克 | 硫胺素 0.88毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 26.78毫克 |
| 钙 8666.73毫克 | 磷 5784.57毫克 | 钾 1704.4毫克 | 钠 8147.15毫克 |
| 碘 163.08微克 | 镁 223.67毫克 | 铁 20.83毫克 | 锌 24.79毫克 |
| 硒 123.34微克 | 铜 1.01毫克 | 锰 0.73毫克 |
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