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牡蛎炖猪肉
调料
盐2克
食用佐餐食用，饮汤吃肉。
牡蛎炖猪肉的做法
牡蛎炖猪肉健康提示
此炖菜具有滋阴健脾，益气补血的作用。适用于阴虚内热所致的月经过多。
牡蛎炖猪肉食谱营养
牡蛎炖猪肉营养成分
| 能量 325.5千卡 | 蛋白质 33.55克 | 脂肪 11.45克 | 碳水化合物 22克 |
| 叶酸 8.1微克 | 膳食纤维 0克 | 胆固醇 331毫克 | 维生素A 111.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.36毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.42毫克 | 硫胺素 0.56毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 8.8毫克 |
| 钙 333.94毫克 | 磷 476.5毫克 | 钾 805.28毫克 | 钠 1998.97毫克 |
| 碘 1.7微克 | 镁 187.54毫克 | 铁 20.77毫克 | 锌 26.47毫克 |
| 硒 226.12微克 | 铜 20.44毫克 | 锰 2.16毫克 |
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