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荔枝里脊球
主料

五花肉300克
食用中餐、晚餐
口感色泽鲜红、形如荔枝、外脆里嫩、甜酸带咸,用樱桃荔枝围边,红白相嵌,分外醒目。
荔枝里脊球的做法
1把精肉批成0.3厘米厚的大片,在其一面用刀纵横交错的切上很多很深的刀口,再切成3厘米大的菱形块,然后用黄酒、细盐、味精拌渍一下,放入干淀粉中滚沾上一层干粉,尤其是使刮出刀纹的一面,每条刀缝中都要沾上干生粉,这样会爆出很多细小的像荔枝壳面上的小疙瘩,炸至外脆里熟,捞出沥油;
荔枝里脊球制作提示
1刮荔枝花刀要刀深度一致,刀距相等,这样受热后卷缩才成为形态均匀的球状,另外后粉要使每条刀缝里都沾上干淀粉;
2卤汁要包紧,不要流淌在盆底里。
荔枝里脊球食谱营养
荔枝里脊球营养成分
能量 2501.16千卡 | 蛋白质 30.33克 | 脂肪 247.24克 | 碳水化合物 38.12克 |
叶酸 8.02微克 | 膳食纤维 0.86克 | 胆固醇 327毫克 | 维生素A 49微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 35.75毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 31.37毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 112.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.18毫克 | 硫胺素 0.37毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 9.46毫克 |
钙 47.08毫克 | 磷 359.56毫克 | 钾 1045.83毫克 | 钠 1449.83毫克 |
碘 0微克 | 镁 76.34毫克 | 铁 6.78毫克 | 锌 5.66毫克 |
硒 11.72微克 | 铜 0.5毫克 | 锰 0.66毫克 |
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