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油泡鲜虾丸
主料

虾仁350克
食用中餐、晚餐
口感油泡虾丸颜色洁白,粒粒似珠,软嫩鲜香,风味别致。
油泡鲜虾丸的做法
1将肥膘肉切成米粒状,入冰箱冷冻至硬;
3再放蛋清、肥肉搅起胶,入冰箱冷冻2小时,即成;
4取大碗一只,倒入花生油,把虾胶制成虾丸;
5将制好的虾丸放入油碗内;
7猛火烧锅,用猪油搪锅,倒出猪油,换用新猪油,烧至80℃左右,放入虾丸,用慢火拉油至刚熟(要求虾丸只只完整),隔起;
油泡鲜虾丸制作提示
1亦可挤成桂圆大小的丸子,用水氽熟,但水不能开,然后加味料烹制成菜;
2因有过油炸制过程,需准备熟猪油500克。
油泡鲜虾丸食谱营养
油泡鲜虾丸营养成分
能量 1680.41千卡 | 蛋白质 159.28克 | 脂肪 114.34克 | 碳水化合物 3.01克 |
叶酸 1.36微克 | 膳食纤维 0.15克 | 胆固醇 1919.9毫克 | 维生素A 103.76微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.13毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 20.14毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 46微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.56毫克 | 硫胺素 0.1毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 18.15毫克 |
钙 1964.49毫克 | 磷 2356.69毫克 | 钾 1995.57毫克 | 钠 18975.2毫克 |
碘 0.08微克 | 镁 837.7毫克 | 铁 40.7毫克 | 锌 14毫克 |
硒 270.19微克 | 铜 8.27毫克 | 锰 2.97毫克 |
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