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嫩豇豆汤
食用早餐、中餐、晚餐
嫩豇豆汤的做法
嫩豇豆汤制作提示
1选嫩豇豆制作为好；
2鲜汤加入不要久煮，太熟口感不好。
嫩豇豆汤健康提示
此汤咸鲜微辣、脆嫩清香、色调素雅、引人食欲、开胃生津、为夏日佐餐汤菜。
嫩豇豆汤食谱营养
1. 豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。2. 豇豆所含B族维生素能维持正常的消化 … 详细»
嫩豇豆汤营养成分
| 能量 809.43千卡 | 蛋白质 9.72克 | 脂肪 75.94克 | 碳水化合物 29.16克 |
| 叶酸 203.45微克 | 膳食纤维 7.61克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 154.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 93毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 59.13毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 920微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.29毫克 | 硫胺素 0.23毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.76毫克 |
| 钙 97.99毫克 | 磷 208.29毫克 | 钾 409.62毫克 | 钠 881.95毫克 |
| 碘 4.8微克 | 镁 101.96毫克 | 铁 5.11毫克 | 锌 2.14毫克 |
| 硒 2.51微克 | 铜 0.61毫克 | 锰 1.27毫克 |
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