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面酱黄瓜
主料
黄瓜200克
食用中餐、晚餐
口感色泽美观，脆嫩爽口，酱香浓郁。
面酱黄瓜的做法
面酱黄瓜制作提示
黄瓜削皮要薄，以保持其翠绿爽脆的特点；味汁要调正，也可根据口味的需要添加其他调料。
面酱黄瓜食谱营养
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
面酱黄瓜营养成分
| 能量 119.46千卡 | 蛋白质 3.5克 | 脂肪 5.51克 | 碳水化合物 15.04克 |
| 叶酸 58.1微克 | 膳食纤维 1.28克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 31微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 18毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.92毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 186微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.09毫克 | 硫胺素 0.05毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.81毫克 |
| 钙 9.28毫克 | 磷 15.52毫克 | 钾 38.59毫克 | 钠 2155.11毫克 |
| 碘 1.92微克 | 镁 5.51毫克 | 铁 0.81毫克 | 锌 0.3毫克 |
| 硒 1.22微克 | 铜 0.03毫克 | 锰 0.17毫克 |
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