丁香鱼饺的做法 丁香鱼饺 丁香鱼饺的家常做法 丁香鱼饺怎么做 家常丁香鱼饺的做法 丁香鱼饺怎么做好吃 丁香鱼饺的做法大全
丁香鱼饺
辅料
大葱10克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
丁香鱼饺的做法
1丁香鱼干洗净，晾干；葱、姜洗净切末。
2把锅烧热，放入丁香鱼干，用大炎炒成金黄色，取出晾凉。
3用擀面杖把丁香鱼干擀成碎末，放入盆内加葱末、姜末、盐、酒和味精拌匀，做成馅料。
4把适量的馅料包入面皮里，捏成饺子。
5锅中倒入适量的水烧开，放入饺子煮开，开锅后放入凉水煮沸。
6再放入一次凉水，现次沸腾后就可以盛出食用了。
丁香鱼饺食谱营养
葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含有)、食 … 详细»
丁香鱼饺营养成分
| 能量 1420.98千卡 | 蛋白质 63.36克 | 脂肪 10.03克 | 碳水化合物 284.44克 |
| 叶酸 94.35微克 | 膳食纤维 15.04克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1.1微克 |
| 维生素B6 0.3毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.3毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.28毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 6.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.2毫克 | 硫胺素 1.85毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 7.69毫克 |
| 钙 132.4毫克 | 磷 670.54毫克 | 钾 771.74毫克 | 钠 2060.44毫克 |
| 碘 11.6微克 | 镁 201.77毫克 | 铁 2.52毫克 | 锌 0.84毫克 |
| 硒 29.76微克 | 铜 0.25毫克 | 锰 0.46毫克 |
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