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北芪杞子炖乳鸽
主料
雏鸽250克
食用饮汤吃肉，一般3天炖1次，3-5天为一疗程。一疗程即可见效。
北芪杞子炖乳鸽的做法
先将乳鸽去毛及内脏，与黄北芪、杞子同放炖盅内，加水适量，隔水炖熟。
北芪杞子炖乳鸽健康提示
1补心益脾，固摄精气。
2用于早泄、阳痿、体倦乏力、自汗、心悸。
北芪杞子炖乳鸽食谱营养
北芪杞子炖乳鸽营养成分
| 能量 957.4千卡 | 蛋白质 32.42克 | 脂肪 85.7克 | 碳水化合物 19.23克 |
| 叶酸 3微克 | 膳食纤维 5.07克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 602.5微克 |
| 维生素B6 0.28毫克 | 维生素B12 19.68微克 | 维生素C 14.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.66毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2925微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.04毫克 | 硫胺素 0.3毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 7.4毫克 |
| 钙 2183毫克 | 磷 1495.2毫克 | 钾 537.7毫克 | 钠 1710.13毫克 |
| 碘 40.75微克 | 镁 81.3毫克 | 铁 6.62毫克 | 锌 6.44毫克 |
| 硒 33.9微克 | 铜 0.52毫克 | 锰 0.36毫克 |
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