香拌菠菜的做法 香拌菠菜 香拌菠菜的家常做法 香拌菠菜怎么做 家常香拌菠菜的做法 香拌菠菜怎么做好吃 香拌菠菜的做法大全
香拌菠菜
主料
菠菜500克
食用早餐、中餐、晚餐
口感香嫩可口。
香拌菠菜的做法
香拌菠菜食谱营养
1. 通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的 … 详细»
香拌菠菜营养成分
| 能量 236.99千卡 | 蛋白质 15.74克 | 脂肪 11.55克 | 碳水化合物 26.52克 |
| 叶酸 439.86微克 | 膳食纤维 8.64克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 2436.4微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 160.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 15.79毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 14608.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.58毫克 | 硫胺素 0.22毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.16毫克 |
| 钙 354.2毫克 | 磷 254.97毫克 | 钾 1677.82毫克 | 钠 2762.52毫克 |
| 碘 120微克 | 镁 312.31毫克 | 铁 16.76毫克 | 锌 4.96毫克 |
| 硒 5.11微克 | 铜 0.64毫克 | 锰 4.69毫克 |
家常菜谱大全为您提供香拌菠菜的做法,香拌菠菜,香拌菠菜的家常做法,香拌菠菜怎么做,家常香拌菠菜的做法,香拌菠菜怎么做好吃,香拌菠菜的做法大全,香拌菠菜的制作方法
