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豆腐干拌贡菜
辅料

鲜香菇20克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感脆嫩爽滑,清爽可口。
豆腐干拌贡菜的做法
豆腐干拌贡菜食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
豆腐干拌贡菜营养成分
能量 181.2千卡 | 蛋白质 17.13克 | 脂肪 6.75克 | 碳水化合物 14.58克 |
叶酸 62.84微克 | 膳食纤维 1.59克 | 胆固醇 0.1毫克 | 维生素A 0.99微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.53毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 2.13毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 6微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.09毫克 | 硫胺素 0.04毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.82毫克 |
钙 312.05毫克 | 磷 293.98毫克 | 钾 181.64毫克 | 钠 1647.55毫克 |
碘 61.53微克 | 镁 68.9毫克 | 铁 5.39毫克 | 锌 2.01毫克 |
硒 0.83微克 | 铜 0.81毫克 | 锰 1.63毫克 |
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