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清煎比目鱼
菜谱类别
西餐其他主料

鲆鱼500克
食用早餐、中餐、晚餐
清煎比目鱼的做法
清煎比目鱼食谱营养
清煎比目鱼营养成分
能量 877.64千卡 | 蛋白质 108.47克 | 脂肪 41.17克 | 碳水化合物 19.26克 |
叶酸 5.82微克 | 膳食纤维 0.97克 | 胆固醇 479毫克 | 维生素A 0.2微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 2.58毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1.2微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.02毫克 | 硫胺素 0.67毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 23.01毫克 |
钙 292.42毫克 | 磷 937.19毫克 | 钾 1645.89毫克 | 钠 1916.89毫克 |
碘 0.89微克 | 镁 291.89毫克 | 铁 5.57毫克 | 锌 2.76毫克 |
硒 187.3微克 | 铜 0.13毫克 | 锰 0.26毫克 |
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