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豆腐蒸虾
食用中餐、晚餐
豆腐蒸虾的做法
豆腐蒸虾制作提示
宴客时做一道豆腐蒸虾，老少咸宜，最好趁热食用。
豆腐蒸虾食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
豆腐蒸虾营养成分
| 能量 395.64千卡 | 蛋白质 41.15克 | 脂肪 20.88克 | 碳水化合物 15.1克 |
| 叶酸 60.77微克 | 膳食纤维 4.52克 | 胆固醇 546.1毫克 | 维生素A 9.65微克 |
| 维生素B6 0.08毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 19.19毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 57.9微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.12毫克 | 硫胺素 0.12毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 8.28毫克 |
| 钙 312.86毫克 | 磷 553.26毫克 | 钾 660.51毫克 | 钠 1806.87毫克 |
| 碘 15.49微克 | 镁 162.16毫克 | 铁 3.79毫克 | 锌 8.37毫克 |
| 硒 54.91微克 | 铜 0.29毫克 | 锰 0.35毫克 |
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