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清凉扁豆
食用中餐、晚餐
清凉扁豆的做法
清凉扁豆食谱营养
1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾 … 详细»
清凉扁豆营养成分
| 能量 101.7千卡 | 蛋白质 7.27克 | 脂肪 0.7克 | 碳水化合物 23.23克 |
| 叶酸 133.4微克 | 膳食纤维 6.6克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 73.15微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 48.8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.64毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 438.85微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.18毫克 | 硫胺素 0.1毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.47毫克 |
| 钙 125.15毫克 | 磷 150.95毫克 | 钾 536.55毫克 | 钠 1978.08毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 101.75毫克 | 铁 5.11毫克 | 锌 1.96毫克 |
| 硒 2.42微克 | 铜 0.38毫克 | 锰 0.92毫克 |
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