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木耳炒黄花菜
食用早餐、中餐、晚餐、每日一剂，连服一个月，宜常食。
木耳炒黄花菜的做法
木耳炒黄花菜健康提示
本品是治疗冠心病，高血压的良方。
木耳炒黄花菜食谱营养
1. 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光 … 详细»
木耳炒黄花菜营养成分
| 能量 252.43千卡 | 蛋白质 6.84克 | 脂肪 20.48克 | 碳水化合物 12.52克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 3.8克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 92.95微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 20.66毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 557微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.08毫克 | 硫胺素 0.02毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.06毫克 |
| 钙 106.69毫克 | 磷 80.84毫克 | 钾 221.77毫克 | 钠 888.98毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 33.81毫克 | 铁 7.73毫克 | 锌 1.58毫克 |
| 硒 1.48微克 | 铜 0.16毫克 | 锰 0.9毫克 |
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