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皮蛋菜花汤
辅料
豌豆25克
食用中餐、晚餐
皮蛋菜花汤的做法
皮蛋菜花汤食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
1. 抗癌防癌：菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌 … 详细»
皮蛋菜花汤营养成分
| 能量 114.16千卡 | 蛋白质 11.49克 | 脂肪 4.7克 | 碳水化合物 12.14克 |
| 叶酸 114.64微克 | 膳食纤维 2.01克 | 胆固醇 292.5毫克 | 维生素A 140.9微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 66.9毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.69毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 143微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.24毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.39毫克 |
| 钙 63.96毫克 | 磷 146.28毫克 | 钾 374.1毫克 | 钠 1442.6毫克 |
| 碘 13.9微克 | 镁 35.6毫克 | 铁 2.72毫克 | 锌 1.29毫克 |
| 硒 8.41微克 | 铜 0.2毫克 | 锰 0.39毫克 |
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