片蒸蛋的做法 片蒸蛋 片蒸蛋的家常做法 片蒸蛋怎么做 家常片蒸蛋的做法 片蒸蛋怎么做好吃 片蒸蛋的做法大全 片蒸蛋的制作方法
片蒸蛋
食用早餐、中餐、晚餐
片蒸蛋的做法
1将草鱼宰杀洗净，去内脏，片出鱼肉；
3葱切末；
片蒸蛋食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
片蒸蛋营养成分
| 能量 598.39千卡 | 蛋白质 76.9克 | 脂肪 36.65克 | 碳水化合物 12.66克 |
| 叶酸 371.34微克 | 膳食纤维 0.14克 | 胆固醇 1849毫克 | 维生素A 702.53微克 |
| 维生素B6 0.2毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.09毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 13.97毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3.12微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.83毫克 | 硫胺素 0.34毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.91毫克 |
| 钙 213.19毫克 | 磷 718.67毫克 | 钾 1152.58毫克 | 钠 2385.11毫克 |
| 碘 82微克 | 镁 100.84毫克 | 铁 9.72毫克 | 锌 4.23毫克 |
| 硒 66.71微克 | 铜 0.49毫克 | 锰 0.3毫克 |
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